這段時間因為氣候偏熱偏陰虛，容易導致心血管疾病，例如心肌梗塞、中風、高血壓、心臟病猝發等問題，需特別注意養心。平常多吃滋陰補血的東西，例如八珍燉鱸魚；用玄蔘2錢、枸杞2錢、白木耳2錢、川貝2錢、紅棗2錢燉水梨吃最能滋陰。除了陽虛體質之外其他體質都不適合吃補，如果真的抵擋不了口欲，可以在薑母鴨及羊肉爐中加入一些蛤蜊，羊肉爐不要加酒。切記不可吃麻辣鍋，飲食清淡忌口為宜。

以下表格是針對這一氣（12/7～2/3）的氣候即將對您身體造成影響之總整理，以及為了適應氣候變化，樓醫師特別提供給您的調養建議。